Here and Now

夏末的一個周五晚上，晚飯後，他先幫忙太太清理了廚房，然後兩個人一起在社區裏漫步了一圈。難得的一個晴朗日子，萬里無雲的天空一片蔚藍，只有落日餘暉在西邊的地平綫留下了一絲淡染的胭脂。

散步回來，他在書房的電腦前坐下，開了機查電子信函，簡單地回覆了幾位好朋友的來函，還順便逛了一下網路城邦。這一整個星期，辦公室裏有一件大業務需要按時完成，全組的同事們忙得人仰馬翻，日夜加班，在大家通力的合作之下，總算圓滿完成，也才有機會過一個輕輕鬆鬆的周末。

從網路上下來，他到家庭間電視前的沙發坐下，拿著遙控器隨便地在電視前胡亂地轉了兩圈，電視上好像沒有什麼特別的好節目，閑坐了十來分鐘，他決定早早的洗澡去，把這一星期來心身的疲勞都好好地沖洗掉。

吹乾了頭髮，心情舒坦了許多，來到臥房，太太正在看她的連續劇錄影帶，他就在太太身邊坐下。平常他很少看連續劇，太太一看來了稀客，趕緊給他補報情節，反正韓劇裏的故事脫不了幾個固定的程式，他沒有太大的問題，很快就趕上了劇裏的情節。夫婦倆一起看了兩集，才作了簡單的晚禱，然後熄燈就寢，安然入夢。

也不知道過了多少時間，他從夢中迷迷糊糊地醒了過來。望望床頭的鬧鐘，不過是三點半。

不是才九月初嗎？今年的秋天怎麼來得這麼早？

已經有十多年了，每年到了秋天，他都要經失眠一陣子。有些年，失眠的日子三五天就過去了，有些年，可以長達兩三個星期，甚至上把個月。他已經很習慣於這個季節性的失眠，就像南飛的候鳥預報季節的轉變，每當開始失眠，他就知道秋天來了。

但是來得這麼早，倒還是頭一遭。「希望兩三天就過去了。」他心裏暗暗地祈願著。
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臺灣有關憂鬱症的服務團體及網站：
臺灣憂鬱症防治協會（台灣憂鬱防治聯盟）：http://www.depression.org.tw/
董氏基金會心理衛生組（網上篩檢，分享園地，部落格宣導）：http://www.jtf.org.tw/psyche/
中華民國生活調適愛心會（台北、台中、高雄、花蓮、新竹）：http://www.ilife.org.tw/
台中市快樂列車協會：http://www.thts.org.tw/
高雄市忘憂草憂鬱防治協會：http://www.ddpa.org.tw/
台南市憂鬱症關懷協會：http://www.changerblue.url.tw/
高雄縣安心會：（http://www.easymind.wh.seed.net.tw/）
臺灣向日葵全人關懷協會（台北）：http://www.sunflowerwithme.org.tw/
中華民國肯愛社會服務協會（台北）：http://www.canlove.org.tw/
心理健康咨詢網：http://www.psychology.org.tw/