Here and Now

星期六清晨三點半醒來之後，他在床上翻覆了兩個鐘頭。起先，還試著重囘夢鄉，歸路卻無覓處。把這幾個星期在辦公室裏和在家裏發生的大小事情思前想後地回味了兩趟，終究是睡意全無，於是決定起床。沖了一壺咖啡，趁著周末忙碌的活動還沒開始以前，在電腦上開始起草一篇積欠已久的文章。

周六這一天上午雖然忙碌，下午倒是過得很愜意，尤其是在辦公室裏忙了一個星期之後，能夠把時間花在院子裏，徜徉在暖和的夏日裏，呼吸著泥土的氣息，和花草做伴，天底下還有比這個更高的享受嗎？他的心裏這麼想著，也暫時忘記了清晨失眠帶來的憂心。

這個晚上，他們和朋友有約，三家人聚餐。太太料理了她拿手的青椒鑲肉，他幫忙切了一盤水果。來到友人家，茶餘飯後，大家天南地北聊天著，話題免不了轉到最近連番紅盤的股市（註）。他的生性一向保守，自知不是股市裏衝鋒陷陣的戰將，因此在投資上也偏向風險低收益少的項目上，平常固然無可誇口之處，但是在股市四面楚歌的當兒，他倒也沒有太多需要擔心的地方。

因爲早起的關係，他是有些倦了。告別了友人，回到家來，先洗了澡，然後抱本自己喜歡的書上床。他不想睡得過早，以免醒得過早。這樣過了一個多鐘頭，終於免不住打起盹來。太太看了說：「還是睡了吧。」就幫他熄了燈。

隔天是星期天，他和太太習慣到教堂裏望十點半的彌撒，這樣早上不用早起，起床後還有時間從從容容的吃個早餐、喝杯咖啡、看看報紙。

原本希望可以一覺到天明，但是淩晨三點半，他到底還是醒了。

這種季節性的失眠症其實是一種季節性的憂鬱症，俗稱冬季憂鬱。據説在美國百分之十五的人都患過輕度的季節性憂鬱症，所以並不算是什麼稀奇的疑難雜症。因著季節的轉變而引起的心靈浮動，其實四季都有，但是以秋冬為多，所以有一種説法，認爲冬季憂鬱和秋冬日光的短缺有關係。

不管是什麼原因，他可以確定的是：今年的冬季憂鬱已經提前來報到了。

註：美國股市的指標是綠漲紅跌，和台灣剛好相反，國情不同的緣故。
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臺灣有關憂鬱症的服務團體及網站：
臺灣憂鬱症防治協會（台灣憂鬱防治聯盟）：http://www.depression.org.tw/
董氏基金會心理衛生組（網上篩檢，分享園地，部落格宣導）：http://www.jtf.org.tw/psyche/
中華民國生活調適愛心會（台北、台中、高雄、花蓮、新竹）：http://www.ilife.org.tw/
台中市快樂列車協會：http://www.thts.org.tw/
高雄市忘憂草憂鬱防治協會：http://www.ddpa.org.tw/
台南市憂鬱症關懷協會：http://www.changerblue.url.tw/
高雄縣安心會：（http://www.easymind.wh.seed.net.tw/）
臺灣向日葵全人關懷協會（台北）：http://www.sunflowerwithme.org.tw/
中華民國肯愛社會服務協會（台北）：http://www.canlove.org.tw/
心理健康咨詢網：http://www.psychology.org.tw/