Here and Now

隨著日日不斷的失眠和頭疼，他的精神逐漸地失去光彩，他的世界迅速地在褪色中。

憂鬱症患者的世界像是一部黑白默片，裏頭既然沒有繽紛五彩的顔色，也沒有輕鬆愉快的樂音。有的只有褪了色的灰色回憶，像卡在黑膠唱片斷溝的唱針，一幕幕地重覆著、重覆著、重覆著。

憂鬱症患者像是活在一個玻璃罩裏頭，外面的世界明明是豔陽高照，明明是鳥語花香，但是所有的盎然生氣和充沛活力都被隔絕在玻璃罩的另一面。透過玻璃的折射，萬里晴空變成了愁雲慘霧，青翠花草萎縮成枯枝落葉。

玻璃罩裏頭沒有歡笑，沒有盼望，有的只是憔悴了的心靈和虛脫了的身體，整個人生變得索然無味，失去了重心。

病情嚴重的時候，甚至覺得人生失去了意義，找不到讓自己快樂的理由，也看不出有活下去的價值。

像在暗夜的森林裏，摸不着出路。

像在茫茫的大洋裏，看不到靠岸。

明明知道世界上許多人需要他的關懷，他卻是心有餘而力不足。

這樣的感覺，除非親身體會過，否則真的難以想象。

在這種景況下，親友的諒解、溫情和鼓勵，幫助他度過許多心靈的寒夜。

在這種景況下，信仰是他力量的來源，大愛的上蒼成了他内心的一大支柱。

在這種景況下，他慶幸有一位摯友，一位在心靈上受過無數創傷，一位也曾經走過絕望深淵幽谷的摯友。

他的痛苦祂全懂得，他的軟弱祂全接受。

祂是他的救生筏，祂是他在惡水上的大橋。

祂要帶領他走出玻璃罩，迎接一個嶄新的人生。

(自動播放)


臺灣有關憂鬱症的服務團體及網站：
臺灣憂鬱症防治協會（台灣憂鬱防治聯盟）：http://www.depression.org.tw/
董氏基金會心理衛生組（網上篩檢，分享園地，部落格宣導）：http://www.jtf.org.tw/psyche/
中華民國生活調適愛心會（台北、台中、高雄、花蓮、新竹）：http://www.ilife.org.tw/
台中市快樂列車協會：http://www.thts.org.tw/
高雄市忘憂草憂鬱防治協會：http://www.ddpa.org.tw/
台南市憂鬱症關懷協會：http://www.changerblue.url.tw/
高雄縣安心會：（http://www.easymind.wh.seed.net.tw/）
臺灣向日葵全人關懷協會（台北）：http://www.sunflowerwithme.org.tw/
中華民國肯愛社會服務協會（台北）：http://www.canlove.org.tw/
心理健康咨詢網：http://www.psychology.org.tw/